반응형 행복2 은퇴 후 시간 관리, 돈보다 중요한 가치 "시간이 곧 자산이라는 사실을 잊지 마세요!"오늘은 은퇴 후의 시간 관리의 중요성에 대해 이야기해볼게요. 시간이 더 이상 돈을 쫓지 않아도 되는 순간, 어떻게 의미 있게 시간을 설계할 수 있을까요?1은퇴 후 우울증의 원인 은퇴 후 우울증은 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 사실, 일상적인 루틴이 사라지면 우울감이 찾아올 수 있어요. 특히 사회적 고립감이나 무의미한 삶의 느낌이 우울증의 주된 원인이 됩니다. 일년 이상 무직 상태에 있는 사람들이 겪는 우울증은 더욱 심해질 수 있죠. 그래서 이러한 문제를 예방하기 위한 시간 관리가 필수적입니다.1. 우울증의 원인- 고립감- 무의미한 삶- 사회적 관계 단절2의미 있는 시간 설계법 은퇴 후 시간을 관리하는 데 있어 가장 중요한 것은 의미 있는 목표를 설정하고, 이.. 2025. 5. 28. 90세, 정신의학과 이근후 교수의 SMART 원칙으로 행복한 노년 만들기 🙋♀️ 오늘도 삶이 버거우신가요?중장년의 인생, 그 길 위에서희망과 위로, 그리고 다시 웃을 힘을 전해드리고 있습니다.🎧 지금 바로 유튜브에서 감동 스토리 들으러 가기 ▶ ▶ "90세" 정신과 의사의 마지막 조언 , 다시 50대로 간다면 이것만 죽어라 할겁니다 이근후 교수의 SMART 원칙으로 노년을 준비하자 "무언가 시작하고 싶은데 망설이셨나요? 그 시작이 바로 지금일 수도 있어요."오늘은 이근후 교수의 5가지 SMART 원칙을 통해 노년을 좀 더 행복하게 살아가는 방법을 함께 살펴보겠습니다.후회해도 내 인생이고, 만족해도 내 인생입니다1S - Simple: 단순하게 살기노년이 되면 삶이 복잡해지기 쉬운데요, 이때 스스로를 단순하게 바라보는 연습이 필요합니다. 마음속 짐을 비우고 불필요한 것들을.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
