반응형 우울증2 중장년 퇴직 후 우울함 극복 및 부업 시작하기 "퇴직 후 느끼는 허탈감은 많은 중장년 분들이 겪는 현실이에요. 하지만 여러분, 새로운 시작이 바로 앞에 있습니다!"오늘은 중장년 퇴직 후 우울함 극복과 부업 시작에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1퇴직 후 우울함의 원인 퇴직 후 많은 분들이 경험하는 우울함은 단순히 경제적인 문제만이 아닙니다. 사회적 역할의 상실, 정체성 혼란 등이 복합적으로 작용해 우울감을 증대시킵니다. 강한 사회적 연결감을 느끼지 못하게 되면, 자연스레 고립감을 느끼게 되죠. 이러한 심리적 상태는 자신감 저하로 이어져 많은 분들에게 심각한 문제가 될 수 있습니다. 1. 사회적 역할 상실퇴직 후 사회에서의 역할이 줄어들면서 느끼는 공허함.2. 경제적 불안수입원이 사라지며 느끼는 경제적 스트레스.2부업 시작하기 부업을 시작하는 것은 퇴직.. 2025. 6. 15. 은퇴 후 시간 관리, 돈보다 중요한 가치 "시간이 곧 자산이라는 사실을 잊지 마세요!"오늘은 은퇴 후의 시간 관리의 중요성에 대해 이야기해볼게요. 시간이 더 이상 돈을 쫓지 않아도 되는 순간, 어떻게 의미 있게 시간을 설계할 수 있을까요?1은퇴 후 우울증의 원인 은퇴 후 우울증은 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 사실, 일상적인 루틴이 사라지면 우울감이 찾아올 수 있어요. 특히 사회적 고립감이나 무의미한 삶의 느낌이 우울증의 주된 원인이 됩니다. 일년 이상 무직 상태에 있는 사람들이 겪는 우울증은 더욱 심해질 수 있죠. 그래서 이러한 문제를 예방하기 위한 시간 관리가 필수적입니다.1. 우울증의 원인- 고립감- 무의미한 삶- 사회적 관계 단절2의미 있는 시간 설계법 은퇴 후 시간을 관리하는 데 있어 가장 중요한 것은 의미 있는 목표를 설정하고, 이.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
