반응형 실내환경관리1 일교차가 큰 날씨, 환절기 감기 예방을 위한 생활 습관 건강한 환절기를 보내는 필수 생활 습관환절기가 되면 큰 일교차로 인해 감기에 걸리기 쉬운 환경이 조성됩니다. 특히 아침과 밤에는 기온이 낮아지고, 낮에는 따뜻해지는 날씨 변화가 우리 몸의 면역력을 약화시킬 수 있습니다. 면역력을 유지하고 감기를 예방하기 위해서는 생활 습관을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 환절기 감기를 예방할 수 있는 생활 습관을 소개해 드리겠습니다.환절기 감기 원인급격한 기온 변화로 인한 면역력 저하예방이 중요한 이유감기 예방은 면역력 강화의 기본환절기 감기를 예방하기 위해 가장 중요한 것은 체온 조절입니다. 일교차가 크기 때문에 아침저녁으로 따뜻한 옷을 준비하고, 외출 시 체온을 유지할 수 있도록 겹겹이 입는 것이 좋습니다. 또한, 따뜻한 물을 자주 마시면 체온 유지와 함께 .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
