반응형 다이어트1 나이들수록 나오는 뱃살!! 어떻게 극복할까요 "외모에 대한 고민은 나이와 상관없죠. 하지만 중장년 남성들에게는 더욱 특별한 문제가 되어버렸습니다."오늘은 중장년 남성들의 다이어트 고민과 그 해결책에 대해 살펴보겠습니다.1나이가 들면 다이어트가 어려운 이유나이가 들면 신체의 다양한 변화가 발생하게 됩니다. 그 중 가장 큰 변화 중 하나는 바로 근육량의 감소입니다. 성장호르몬의 감소로 인해 근육이 줄어들게 되고, 이는 기초대사량의 감소로 이어집니다. 이렇게 되면 섭취한 음식의 열량을 충분히 소모하지 못하게 되어 지방으로 축적되기 쉽습니다. 결과적으로 나이가 들수록 체중 조절이 더 어려워지는 것이 사실입니다. 이러한 생리학적 변화는 다이어트에 큰 영향을 미치며, 중장년 남성들이 겪는 가장 큰 고민 중 하나입니다. 1. 성장호르몬 감소나이가 들면 신체에.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
